Народная медицина. Оздоровление организма народными способами

 

 

Народное средство для лечения бессоницы

Нарушение сна — результат хронического утомления, нервного истощения, стрессов. Поэтому так важно укрепление нервной системы физическими упражнениями, закаливанием, общением с природой. Важно и полноценное питание с достаточным содержанием витаминов, особенно важны витамины А, В, С. Ценен для питания нервных клеток мед. Полезно перед сном съедать 1-2 ложки меда с ломтиком лимона, запив чаем с мятой, душицей, пустырником, жасмином, донником, ромашкой. Для улучшения сна полезны прогулки после ужина, который не должен быть обильным и сытным, должен состоять из растительных продуктов, каши из овсянки, гречки.

Способы избавиться от бессноницы

  • Смешать в равных частях по весу сухие измельченные корни синюхи, шиповника, траву пустырника, зверобоя, листья розмарина, мелиссы, мяты перечной, шишки хмеля. 50 г сухой смеси залить 0,5 л водки, настоять в темном теплом месте 3 недели, периодически встряхивая содержимое, процедить, остаток отжать. Хранить в темном прохладном месте. Настойка обладает высокой эффективностью при бессоннице, депрессии, повышенной нервной возбудимости и истерических припадках.
  • 200 г свежей измельченной зелени овса залить 1 л водки, настоять в темном теплом месте 3 недели, периодически встряхивая содержимое, процедить, остаток отжать. Принимать при переутомлении, бессоннице, истощении нервной системы по 25-30 капель на 1 ст.л. воды 3-4 раза в день до еды.
  • 50 г семян укропа залить 0,5 л вина типа Кагор, варить на слабом oгне. Хранить в холодильнике, не процеживая. Пить при бессоннице по 1 ст.л. перед сном.
  • 100 г сухих измельченных корней заманихи высокой залить 0,5 л 70% спирта, настоять в темном месте три недели, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 30-40 капель 2-3 раза в день перед едой в течение 30 дней как стимулятор при различных формах астении, при депрессивных состояниях и гипотонии, неврастении на фоне гипертонии с вяло протекающей шизофренией и сахарным диабетом. Исчезают утомляемость, раздражительность, бессонница.
  • По успокаивающему действию синюха превосходит в 8-10 раз валериану и пустырник: 1 часть сyxих измельченных корневищ с корнями синюхи залить 5 частями водки, настоять три недели, периодически встряхивая содержимое, процедить. Принимать при перевозбуждении нервной системы, неврозах, бессоннице по 15-20 капель 3-4 раза в день до еды.
  • Смешать в paвных частях по объему сухие измельченные корневища с корнями левзеи сафлоровидной (маралий корень), настоять в темном месте 2 недели, периодически встряхивая содержимое, процедить. Принимать по 20-30 капель 2-3 раза в день до еды в 1 ст.л. в течение 3 недель при раздражительности, бессоннице, физическом, психическом переутомлении.
  • При бессоннице за 30 минут до отхода ко сну принимать теплые ножные ванны по 5 минут, прибавляя стакан водки на ведро теплой воды.
  • Чай из цветков ромашки, настоянный в течение 15 минут и выпитый со сливками и сахаром на ночь, вызывает крепкий спокойный сон.
  • 50 г сухих цветков лаванды залить 0,5 л водки, настоять в темном месте две недели, периодически встряхивая содержимое, процедить. Принимать по 20- 30 капель с небольшим количеством воды 3 раза в день до еды при раздражительности, бессоннице, меланхолии, неврастении, мигрени, головокружении, истерии, атонии желудка и кишечника, ревматизме, бронхиальной астме, гриппе. В этих же случаях можно применять лавандовое масло по 2-5 капель с медом 2-3 раза в день.
  • Кашицу пшеничных отрубей смешать 1:1 по весу с медом. Съедать при повышенной нервной возбудимости, бессоннице по 1 ст.л. утром натощак и вечером перед сном.
  • 50 г сухого измельченного корня пиона уклоняющегося залить 0,5 л водки, настоять в темном месте 2 недели, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить при бессоннице, неврастеническом состоянии, головной боли, сотрясении головного мозга по 1 ч.л. 3 раза в день за 20 минут до еды. Одновременно полезно принимать по 0,3 ч.л. цветочной пыльцы 3 раза в день.
  • Наполнить ванну водой приятной теплоты, растворить в ней 100 г меда и принимать ванну в течение 10-15 минут 2-3 раз в неделю – при повышенной нервной возбудимости, неврастении, бессоннице.
  • Подушка-думка, наполненная шишками хмеля, помогает при самой сильной бессоннице.
  • 100 г сухой измельченной травы сушеницы болотной залить 1 л белого сухого вина, настоять 3 недели, периодически встряхивая содержимое, процедить, Пить по 25-30 г 3 раза в день за 30 минут до еды для притупления нервной возбудимости у лиц, cтpадающих бессонницей.
  • При нервной возбудимости и бессоннице в стакане кипяченой воды растворить 1 ч.л. меда и сок половины лимона. Пить по 0,3 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды. В 0,6 л воды всыпать по 1 ст.л. семян ржи и овса, варить до того момента, когда зерна начнут лопаться, сразу процедить. Пить при бессоннице в течение дня вместо воды.